Cholesterin ist für unseren Körper lebenswichtig. Zum Problem wird es, wenn wir zu viel davon im Blut haben. Dann kann es die Gefäße verstopfen und die Gefäßwände schädigen, was im schlimmsten Fall zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Durch eine gesunde Ernährung und Bewegung kann man jedoch selbst wesentlich zur Normalisierung des Cholesteringehalts im Blut beitragen. Und wer seinen überflüssigen Pfunden auf diese Weise zu Leibe rückt, mindert zudem das Risiko für andere Gefäßerkrankungen.
„Das Cholesterin-Buch“ hilft, den Cholesterinspiegel maßgeblich zu senken und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Dr. med. Ramon Martinez, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie sowie Bluthochdruckspezialist der Deutschen Hochdruckliga, stellt alle wichtige Grundlagen und Studien zu Cholesterin vor und erläutert die Vorzüge einer nicht-medikamentösen Therapie – denn nicht immer ist der Einsatz von cholesterinsenkenden Medikamenten sinnvoll. Außerdem gibt er den Lesern eine Vielzahl an wirksamen Methoden und Maßnahmen an die Hand, um ihre Blutfette und viele weitere gesundheitliche Aspekte positiv zu beeinflussen.
Aus dem Inhalt:
- Cholesterin – was ist das?
- Welche Werte sind normal?
- Die vier Risikogruppen
- Wie wichtig ist das Cholesterin im Essen?
- Warum Abnehmen wichtig ist
- So wirken Bewegung und Sport
- Cholesterinsenkende Medikamente
- Pflanzliche Mittel auf dem Prüfstand
Der Autor
Dr. med. Ramon Martinez ist Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie und Bluthochdruckspezialist der Deutschen Hochdruckliga. Er leitet als Chefarzt die Abteilung für Innere Medizin und Kardiologie am Katholischen Klinikum Ruhrgebiet Nord. Seine Schwerpunkte sind die Herzkatheter-Diagnostik und -Therapie sowie die Behandlung von Bluthochdruck- und Fettstoffwechselerkrankungen. Außerdem hält er Vorträge zu diesen Themen.
Aus unserer Backlist:
In seinem Ratgeber „Cholesterin selbst senken in 10 Wochen“ liefert Dr. med. Ramon Martinez alle wichtigen Informationen über Cholesterin. Schritt für Schritt zeigt er zudem, wie man den Cholesterinspiegel selbst senken kann – entweder ganz ohne oder mit geringerer Medikation.
In ihrem Buch „Cholesterin natürlich senken“ erklärt die bekannte Ratgeberautorin Dr. Andrea Flemmer, was es mit Cholesterin auf sich hat und wie man seinen Cholesterinwert mit der richtigen Ernährung, den richtigen Fetten und der Heilkraft aus Heilpflanzen und Lebensmitteln in den Griff bekommt.
„Das große Cholesterin-Kochbuch“ von Sven David Müller und Christiane Weißenberger zeigt die Ursachen erhöhter Cholesterinwerte und wie man sie mit einer gezielten Ernährung in den Griff bekommen kann. Die 140 leckeren Rezepte im Buch schmecken der ganzen Familie und sind mit allen wichtigen Nährwertangaben versehen.
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